Kursbeginn: 16. September 2020


Flamenco Styling Fit | Mittwoch, 17.00 – 17.55 | Saal 2   Quereinstieg jederzeit möglich!

Kursleitung: Tanja Stekl

Dieser Kurs umfasst zwei Bereiche. Ein intensives Ganzkörperworkout, das alle Muskelgruppen trainiert und das Haltung, Gleichgewicht und Kraft verbessert. Im zweiten Teil tanzen wir zu Flamencomusik in Turnschuhen; dabei geht es nicht um technische Perfektion, sondern um Spaß an der rhythmischen Bewegung. Den Abschluss bildet ein Strechingprogramm.  Trainingskleidung und Turnschuhe mitbringen! Turnmatten und Hanteln sind im Trainingssaal vorhanden. Für alle, die gezielt ihre Haltung, Beweglichkeit und technische Grundlagen verbessern möchten. Quereinstieg jederzeit möglich!

 
 
 

Kursbeginn: Freitag, 18. September 2020   Neuer Kursstart ab Februar 2021


Ballettworkout & Streching | Freitag, 20.00 – 20.55 | Saal 1

Kursleitung: Natalia Morozova