Kursbeginn: Montag, 17. September 2018

Flamenco Styling Fit | Montag, 17.00 – 17.55 | Saal 2

Dieser Kurs umfasst zwei Bereiche. Ein intensives Ganzkörperworkout, das alle Muskelgruppen trainiert und das Haltung, Gleichgewicht und Kraft verbessert. Im zweiten Teil tanzen wir zu Flamencomusik in Turnschuhen; dabei geht es nicht um technische Perfektion, sondern um Spass an der rhythmischen Bewegung. Den Abschluss bildet ein Strechingprogramm.  Trainingskleidung und Turnschuhe mitbringen. Turnmatten und Hanteln sind im Trainingssaal vorhanden. Für alle, die gezielt ihre Haltung, Beweglichkeit und technische Grundlagen verbessern möchten. Quereinstieg jederzeit möglich!

Flamenco Styling Fit | Mittwoch, 10.00 – 10.55 | Saal 2

Bitte Trainingskleidung, Turnschuhe mitbringen!