Kursbeginn: 13. September 2021

Flamenco Styling Fit | Montag, 17.00 – 17.55 | Saal 2   Quereinstieg jederzeit möglich!

Kursleitung: Tanja Stekl

Dieser Kurs umfasst zwei Bereiche. Ein intensives Ganzkörperworkout, das alle Muskelgruppen trainiert und das Haltung, Gleichgewicht und Kraft verbessert. Zwischendurch tanzen wir zu Flamencomusik in Turnschuhen; dabei geht es nicht um technische Perfektion, sondern um Spaß an der rhythmischen Bewegung. Die Tanzeinheiten sind gleichzeitig ein Herz-Kreislauftraining, das die Kondition verbessert. Den Abschluss bildet ein Strechingprogramm.  Trainingskleidung und Turnschuhe mitbringen! Turnmatten und Hanteln sind im Trainingssaal vorhanden. Für alle, die gezielt ihre Haltung, Beweglichkeit und technische Grundlagen verbessern möchten. Quereinstieg jederzeit möglich!

Kursbeginn: 17. September 2021   

Bodyballett & Streching | Freitag, 20.00 – 20.55 | Saal 1